Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

In den Kurseinheiten werden Asanas (körperliche Übungen), Phasen der Entspannung sowie Atem- und Meditationsübungen kombiniert. Regelmäßige Yoga-Praxis hat nachweislich positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit.

Trainingswirkungen:

• Verbesserung von Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer
• Beruhigende, ausgleichende Wirkung
• Stressabbau
• Entspannung

Unsere aktuellen Kurse 'Yoga Klassik':

Dienstags, 19.15 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

Kurs zertifiziert über die Zentrale Prüfstelle Prävention

Mittwochs, 18.15 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

Donnerstags, 18.00 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

Donnerstags, 19.45 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

Freitags, 10.30 Uhr, 90 Minuten, 59,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9