Pilates ist gekennzeichnet durch sanfte, fließende Dehn- und Widerstandsübungen. Langsam, bei richtiger Atmung, konzentriert und kontrolliert durchgeführt, fördert Pilates altersunabhängig die Harmonisierung von Körper und Geist.

Trainingswirkungen:

• Stärkung der Muskulatur
• Verbesserung der Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung
• Anregung des Kreislaufs
• Erhöhung der Körperwahrnehmung

Eine Kurseinheit verpasst? Kein Problem! Du kannst verpasste Einheiten nach Rücksprache und je nach Kapazität in einem unserer anderen Kurse nachholen.

Unsere aktuellen Pilates-Kurse:

Montags, 18.20 Uhr, 60 Minuten, 39,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9

Mittwochs, 17.00 Uhr, 60 Minuten, 39,00 € monatlich

maximale Teilnehmeranzahl: 9